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1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

2、如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

4、含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

5、它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

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