(资料图片)

1、怀孕初期可以吃黑米粥。

2、黑米是一种谷物，含有优质的蛋白质、葡萄糖、维生素、微量元素和膳食纤维，非常适合怀孕初期的孕妇食用。

3、妊娠早期是胚胎不稳定的时期，由于激素水平的波动，会出现食欲不振的情况。

4、适当吃一些黑米粥，可以帮助孕妇消化，缓解妊娠反应，缓解便秘，补气养血，改善孕妇贫血，增强免疫力；能促进胎儿骨骼和智力发育。

5、在怀孕早期，最好饮食均衡，荤素搭配。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 食欲不振 微量元素 膳食纤维 非常适合